ヨガの先生に毎回いわれるのが 玄米菜食で10ヶ月で体質改善ができる 先生はヨガ道場に入門したときに 玄米菜食にされたらしいですが(?) 「これって、いま話題の?マクロビオティックってやつか ![]() と思い当たり、本を買ってきて ちょっくらお勉強・・・ 自分のためでもあるけど、 ひどいアレルギー性鼻炎のある息子 花粉症のオヤジにくわえて なんといままで無傷だった娘まで花粉症になってしまったので ちょっとやってみっか。というわけですな。 先生が言うのは生活習慣病が改善できる。 なんですが、体質改善だったらアレルギーにもいいよねぇ?? だけど、マクロビオティックって完全な菜食主義。 味噌汁のだしも昆布。 うーーーん。やっぱり味噌汁は煮干がいいなぁ・・・ それに卵や牛乳、ヨーグルトだって食べたい。 (こどもたちがね) というわけで かってにマクロビオティック〜〜〜 まずは玄米。ネットで注文。 味噌汁はしっかり煮干。 卵、牛乳はOK あとは肉類はなるべくへらして魚やお豆腐メイン。 豆腐はあんかけや豆腐ハンバーグ、揚げ出しなんか。 厚揚げとかね。 炒めたりするとけっこうボリュームのあるおかずになるよ。 これが玄米ご飯。 炊飯器の玄米モードで炊くとやわらかく炊けるよ。 ![]() 玄米食べはじめて、一ヶ月くらいになるけど ハードな部活でへろへろだった息子は だいぶ元気になったよ。 (慣れただけか???) |
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〓墓場までの伴侶・・・
去年の12月頃から 36℃後半から37℃後半の微熱が今まで続いた 低体温症の私の平熱は36℃前後 ひどい時は35.4℃しかない まず 頸 肩 腕が痛くなり始めた 左と右とで体温が2℃も違う有り得ない現象に不安が高まったりもした ... ...続きを見る |
独女の【本音タ】 2010/03/13 08:28 |
内 容 | ニックネーム/日時 |
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こんにちは! |
miyu 2008/07/18 18:52 |
そうそう、無農薬有機栽培の野菜なんて |
ガスコ>miyuさん 2008/07/22 15:52 |
マクロビいいって、わかるんですが、 |
み〜 2008/07/22 17:31 |
玄米、おいしいよねーーー。 |
ガスコ>み〜さん 2008/07/24 15:03 |
オナ見だけの予定だったけど、ちゃっかり最後までフィニッシュwwww |
虎とら 2008/09/06 06:22 |
迷惑メール同じの来てたわ・・・ |
キノ 2008/09/09 13:45 |
少しだけ頑張ってください。 |
キョンとユンと留の大ちゃん 2008/10/18 15:04 |
玄米で便秘解消した友人がいますよ〜!いかがですか?マクロビ効果や如何に… |
キノ 2008/11/30 12:29 |
初めまして |
ユキ 2008/12/09 14:24 |
どうされてますか?病状が悪いのでしょうか…心配していますφ(.. ) |
キノ 2009/08/08 01:55 |
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